Aqua-Gymnastik

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht bzw. nur sehr beschwerlich ausgeführt werden können. Ist man mit den besonderen Eigenschaften des Wassers vertraut geworden, kann man den Wasserdruck und den Auftrieb positiv nutzen. Die Wasser-Gymnastik ist auch besonders für ältere Menschen geeignet.

• verbessert Allgemeinbefinden, körperliche Leisungsfähigkeit und Beweglichkeit
• lockert und entspannt
• regt Kreislauf und Stoffwechsel an
• kräftigt die Muskeln

Kursgebühr: Für Mitglieder 30/25 Euro, Nichtmitglieder 84/70 Euro (12/10 Einheiten)

Informationen bei Monika Stephan
Tel.: 06196-652275
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Kursterminabfrage und Anmeldung hier online möglich